Le petit déjeuner est un repas qui ne doit surtout pas être négligé, voici une recette pour préparer un petit déjeuner équilibré en 5 minutes, rapide et nourrissant qui vous garderait rassasié toute la matinée.
Ingrédients pour 2 personnes: – 6 points / personne –
- 250 g de yaourt 0%
- 60 g de granola
- 2 kiwis
- 1 orange
- 200 g d’ananas
- 1 cuillère à café de miel
Préparation :
Nettoyez les kiwis et l’ananas, coupez les en morceaux puis pressez l’orange.
Ensuite mélangez les fruits avec le miel et le jus d’orange.
Répartissez dans 2 bols, couvrez de yaourt puis ajoutez le granola.
Servez au petit déjeuner.