Pancakes Minceur Express à 0 SP

Pancakes Minceur Express à 0 SP

Voici la recette des pancakes minceur Express à 0 SP,  de savoureux pancakes très légers, sans farine, sans lait et sans matière grasse, facile et rapide à préparer pour le petit-déjeuner ou une collation légère.

Ingrédients pour 6 pancakes : 0 SP / pancake –
  • 1 banane mûre
  • 2 oeufs
  • 1 pincée de cannelle ou vanille en poudre
Préparation :

Epluchez la banane puis mettez-la dans un saladier et écrasez-la avec une fourchette.
Ajoutez les oeufs, la cannelle ou la vanille en poudre puis mélangez jusqu’à obtenir une pâte homogène.
Faites cuire les pancakes dans une poêle anti-adhésive pendant 2 à 3 minutes pour chaque côté.

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