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    Accueil » Terrine de macédoine de légumes au thon

    Terrine de macédoine de légumes au thon

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    Terrine de macédoine de légumes au thon Weight Watchers
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    Voici la recette de la terrine de macédoine de légumes au thon, un délicieux plat à base de légumes et de thon facile à faire et idéal pour comme repas complet léger.

    Ingrédients pour 8 tranches : 3 Sp / tranche –
    • 4 oeufs
    • 20 cl de crème liquide à 4%
    • 400 g de macédoine de légumes ( 1 boite )
    • 250 g de thon au naturel ( 2 boîte)
    • 1 cuillère à soupe de ciboulette et persil
    • 1 cuillère à soupe de chapelure
    • 2 cuillères à soupe de parmesan
    • sel, poivre.
    Préparation :

    Préchauffez le four à 180°C.
    Battez les oeufs avec la crème fraîche.
    Ajoutez la chapelure, le fromage, la ciboulette, le persil , le sel, le poivre puis mélangez bien.
    Ensuite ajoutez la macédoine égouttée et le thon émietté puis mélangez.
    Versez ensuite la préparation dans un moule à cake préalablement couvert de papier sulfurisé.
    Enfournez 40 à 45 minutes.
    Ensuite retirez la terrine découpez en 8 tranches et servez tiède accompagné d’une salade et une sauce au choix.

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