Les Tagliatelles aux courgettes et crevettes légères, un plat rapide à faire, très nutritif avec peu de points, voici la recette pour 4 personnes.
Ingrédients: 4 portions – 9 SP / portion
- 300 g de tagliatelle
- 2 courgettes
- 1 poivrons de taille moyenne
- 240 g de crevettes roses décortiquées
- 1 gousse d’ail
- 30 g de crème fraîche allégée
- 2 cuillères à café d’huile d’olive
- Du sel et du poivre.
Préparation:
Faites bouillir l’eau dans une casserole et faites-y cuire les tagliatelles le temps indiqué sur l’emballage, pendant ce temps, épluchez les courgettes et coupez-les, coupez le poivron, e épluchez et hachez l’ail.
Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans une poêle et faites y revenir les courgettes, les poivrons et l’ail 2 minutes. Ajoutez les crevettes, la crème et laissez cuire encore 3 minutes.
Egouttez les tagliatelles, puis versez les courgettes et les crevettes dessus, salez et poivrez puis servez aussitôt.
Bonjour,
À quel moment on rajoute la crème et le poivron?
Merci
faites revenir les courgettes et le poivron, puis ajoutez les crevettes et la crème fraîche et laissez mijoter.